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2020-02-21 19:55:12

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  夏至养生应该注意些什么1、注意作息夏至因为白天场夜晚短,所以不要熬夜,要注意作息时间,早睡早起。2、注意饮食虽然在夏至,气温较高,但是此时暑湿较为严重,所以要注意的是,多吃一些健脾祛暑除湿的食物,少吃一些辛辣刺激油腻的食物。3、注意防暑祛湿夏至期间,已经处于夏季最炎热的一段时期,而且在这段时期,雨水也会增加,所以要注意防暑防湿。


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